foto: “one glass of water” di Oliver Degabriele
Durante una conferenza sulla gestione dello stress, il docente alzò un bicchiere pieno d’acqua e chiese "Quanto pesa questo bicchiere?"
Le risposte variarono tra i 20 e i 500 grammi.Il docente rispose "Il peso assoluto non ha importanza. Dipende da quanto provi a tenerlo in mano. Se lo tengo per un minuto, non è un problema. Se lo tengo per un ora, avrò un fastidio al braccio destro. Se lo tengo per un giorno, dovrete chiamare un’ambulanza. In ogni caso, il peso è lo stesso, ma più a lungo lo tengo, più diventa pesante."
"Ed è la stessa cosa con la gestione dello stress." continuò, "Se ci portiamo sempre addosso i nostri problemi, prima o poi, con l’aumentare del peso del nostro fardello, non saremo più in grado di andare avanti."
"Come per il bicchiere d’acqua, ogni tanto devi metterlo giù e riposare prima di tenerlo ancora. Quando siamo riposati, possiamo portare avanti i nostri pesi."
"Quindi, prima di tornare a casa questa sera, liberatevi del peso del lavoro. Lo riprenderete domani. Quale che sia il peso che vi state portando dietro adesso, mettetelo giù un attimo se potete."
Traduzione piu o meno letterale da PositivityBlog